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Riesci a prendere il coronavirus in una piscina?

Thomas BarwickGetty Images

  • A partire da lunedì 12 aprile, le piscine coperte potranno essere riaperte per uso singolo o all’interno di gruppi familiari.

    Inutile dire che il nuoto è ottimo per i corridori: è un’ottima forma di cross-training per coloro che si allenano Mezza maratona o MaratonaOltre ad aiutarti I corridori infortunati si riprendono più velocemente.

    Con la riapertura del nuoto indoor e outdoor nel Regno Unito, ecco come mantenerti al sicuro.

    Il nuoto è sicuro: il COVID-19 può diffondersi in piscina?

    All’inizio dello scoppio del virus Corona, lo era Gruppo di consulenza per il trattamento delle acque delle piscine (PWTAG) ha detto dopo aver consultato Public Health EnglandE il

    Abbiamo verificato con i nostri patrioti che hanno confermato che il coronavirus sarà inattivato ai livelli di cloro utilizzati nelle piscine.

    Tuttavia, si ricorda ai visitatori della piscina di fare una doccia prima di utilizzare la piscina, fare il bagno quando si è fuori dalla piscina e seguire l’esempio Precauzioni igieniche Quando si visitano luoghi pubblici per ridurre il rischio di infezione.

    L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha raccomandato che un livello di cloro di 15 mg / L sia sufficiente per uccidere virus senza involucro come poliovirus, rotavirus e coxsackievirus e che l’attività di un virus avvolto come Covid-19 sarà inattivata a livelli inferiori .

    Quando è probabile che le piscine riapriranno?

    Le strutture ricreative tra cui piscine, palestre e centri di intrattenimento sono state costrette a rimanere chiuse per ridurre la diffusione Corona virus.

    Da lunedì 29 marzo, le piscine all’aperto e gli alloggi aperti, nonché i luoghi in mare aperto, potranno aprirsi non appena il blocco inizierà ad allentarsi.

    A partire da lunedì 12 aprile, le piscine coperte, così come le palestre e altri impianti sportivi possono riaprire per uso singolo o gruppi casalinghi.

    Cosa dicono le nuove linee guida di Swim England?

    L’anno scorso ho pubblicato le linee guida prima Nuoto in Inghilterra Individua le precauzioni che i nuotatori dovrebbero prendere quando torna in piscina. al momento, Le piscine sono chiuseTuttavia, quando possono riaprire, i nuotatori dovrebbero seguire queste precauzioni:

    • Deve essere Non Vai in piscina se hai qualche sintomo di COVID-19.
    • Dovresti controllare il programma della piscina locale e le istruzioni per il nuoto prima di uscire di casa.
    • Dovresti mirare a raggiungere la piscina pronto a nuotare in costume da bagno o pantaloncini da bagno per ridurre il tempo che passi negli spogliatoi. Una volta che hai finito di nuotare, dovresti andartene. Fare la doccia a casa prima e dopo il bagno.
    • Dovresti anche fare una doccia Prima di entrare in piscina, Le linee guida affermano: “Fare il bagno prima di nuotare è un contributo vitale per garantire la disponibilità di cloro libero nell’acqua della piscina per disinfettare SARS-CoV-2”.
    • Porta con te un disinfettante per le mani e assicurati che eventuali attrezzature o strumenti ausiliari (come boe / pedane) siano chiaramente etichettati come tuoi e puliti prima di andare in piscina.
    • In piscina, segui le indicazioni della scorta sul tempo di nuoto e sulle misure di allontanamento sociale mentre sei in piscina.
    • Quando si tratta di sorpassi in piscina, Swim England ha dichiarato: “Scegli la tua corsia utilizzando segnali veloci, medi e lenti e osserva chi sta già nuotando. Non passare Mentre nuoti. Prima di spingere ad ogni svolta, controlla se qualcuno si sta avvicinando più velocemente.
    • I tratti larghi a farfalla dovrebbero essere evitati quando i vialetti sono occupati.
    • Durante il riposo, Swim England ha condiviso il seguente consiglio: “Sia che ti fermi per riposarti o per riprendere fiato dopo aver nuotato, tieni presente che gli altri che utilizzano il sentiero vorranno continuare a nuotare senza fermarsi, quindi tieniti sul bordo del sentiero per consentire altri si girano contro il muro Bandiscono la testa e consentono ad altri di mantenere misure di allontanamento sociale.

      Il Elenco completo delle linee guida Può essere trovato sul sito web di Swim England qui.

      Quando riprenderanno le lezioni di nuoto scolastico?

      Secondo le linee guida su Swim England, il nuoto scolastico è stato in grado di continuare durante il blocco nazionale per quegli alunni che hanno frequentato la scuola di persona. Dall’8 marzo, quando le scuole torneranno all’apprendimento faccia a faccia per tutti gli studenti, potranno tutti prendere lezioni di nuoto scolastiche, sia nella piscina della scuola se la scuola ne ha una, sia in una piscina pubblica se è aperta. “

      È sicuro che gli anziani o le persone con problemi di salute tornino in piscina?

      Il nuoto è una grande attività per le persone anziane e le persone con disabilità. al momento, Non sono ammesse piscine. Ciò significa che gli anziani o le persone con condizioni di salute non potranno utilizzare le strutture.

      Dovrei indossare mascherina In piscina?

      No, non è necessario indossare una maschera o una cuffia in piscina. Nella loro guida, Swim England afferma: “ Quando la maschera / il berretto si bagna, rende difficile respirare e favorisce la crescita di microrganismi. La misura preventiva più importante durante l’esercizio fisico è mantenere una distanza fisica.

      Sono BAME – È sicuro tornare in piscina?

      È stato ampiamente riportato che i gruppi BAME sono più vulnerabili al Covid-19. Nelle domande frequenti a bordo piscina, Swim England lo riconosce e scrive: “I gruppi BAME corrono un rischio maggiore ma non è chiaro se questo sia genetico, collegato a una malattia comune o comportamentale (comunità inclusa). Si applicano le stesse regole. Tutti, ma i loro rischi sono maggiori ed è una scelta personale partecipare ad attività ai sensi dell’attuale direttiva operativa supportata scientificamente. Non sono necessari ulteriori adeguamenti. Questo vale anche per gli anziani e per quelli con altre malattie. Non esiste il non rischio con COVID e tutti gli altri Fare qualsiasi cosa dovrebbe trovare un equilibrio.

      Sì, puoi nuotare in mare o in un lago. Le linee guida del governo affermano quanto segue:

      Dovresti ridurre il tempo che passi fuori casa, ma puoi uscire di casa per fare esercizio. Questo dovrebbe essere limitato a 1 volta al giorno e non dovresti viaggiare al di fuori della tua area locale.

      Puoi fare sport in un luogo pubblico all’aperto:

      • da solo
      • Con le persone con cui vivi
      • Con la tua bolla di supporto (se sei legalmente autorizzato a formarne una)
      • In una bolla di assistenza all’infanzia in cui viene fornita assistenza all’infanzia
      • Oppure, quando sei solo, con una persona di un’altra casa

        Ciò comprende Correre, andare in bicicletta e camminare non sono limitati a nuoto. L’allenamento personale può continuare individualmente a meno che tutti siano nella stessa casa o in una bolla di supporto.

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